Consuma estos alimentos para la belleza natural

Para el placer natural, primero debes comer comida real. Debes prestar atención a lo que comes y conocer sus funciones. Está en tus manos desafiar los años con una alimentación incorrecta. Cómo, aquí están los alimentos reales para la bondad natural y lo que hacen…

Palta

El aguacate es perfecto para la piel seca. Gracias a los antioxidantes como la luteína y el glutatión de su contenido, aporta vitalidad a la piel. Protege la piel de la sequedad y embellece y fortalece las pieles especialmente sensibles, secas, desgastadas y envejecidas.

Remolacha

Si tu rostro está descolorido y pálido, la remolacha fortalece las paredes de los capilares faciales y ayuda a mantener viva la piel.

Perejil

Con el efecto antioxidante y la vitamina C que contiene, mantiene tu piel joven y firme.

Zanahoria

Si padece acné, debe prestar atención a su dieta y al tratamiento de la piel. La zanahoria, que contiene mucha vitamina A, es un remedio muy bueno para el acné. Las zanahorias también contienen fósforo necesario para una piel, cabello y uñas saludables.

Manzana

Manzana, que contiene vitamina E y ácido fólico que ayuda a la piel, ayuda a que la piel se aclare.

Espinaca

Las verduras como la espinaca, el brócoli y el apio contienen vitamina C, que mantiene la piel flexible, vitamina A, que ayuda a sanar las heridas, y vitamina E, que ayuda a las células a utilizar el oxígeno.