4 formas de prevenir la caída del cabello

La pérdida de cabello es una experiencia que nos molesta a la mayoría de nosotros de vez en cuando. Hay muchas razones para la caída del cabello. La causa de la caída del cabello a veces pueden ser las hormonas, a veces la tensión, a veces se utilizan artefactos incorrectos.

Cuando se trata de hormonas, la dihidrotestosterona, en otras palabras, la DHT, es la principal culpable de la pérdida de cabello.

Entonces, ¿qué es la dihidrotestosterona? La DHT se puede definir como una hormona masculina que se forma como resultado de la combinación de una enzima en el cuerpo humano y la testosterona. Se adhiere a los folículos pilosos y endurece su ingesta de nutrientes. Como resultado, el cabello se cae más rápido.

Además de usar productos de extensión de cabello, también puede ayudar a sus folículos pilosos con otros productos para que su cabello dure más. En nuestro contenido, hemos incluido 4 valiosas recomendaciones que puedes aplicar en la vida diaria para prevenir o minimizar la caída del cabello.

4 formas de prevenir la caída del cabello

1. Dieta consistente

Asegúrate de beber suficiente agua y tener una dieta estable. Esto puede prevenir la caída del cabello ya que un cuerpo sano también nutre el crecimiento del cabello al mismo tiempo.
Asegúrese de obtener suficientes vitaminas, minerales y proteínas. También es valioso beber suficientes líquidos a lo largo del día para mantener su cuerpo en forma. Se recomiendan 2 litros de agua al día.

2. Peinado auténtico

Para que tu cabello no se caiga demasiado rápido, se debe tratar con cuidado y se deben evitar los modelos apretados como moños y coletas, que siempre cansan las bases del cabello y lo dejan sin aire. También pueden forzar y romper el cabello.
Además, si notas que se te cae mucho el pelo, no uses secador, plancha ni rizador hasta que tu melena se renueve.

3. Uso cuidadoso

Los masajes en la cabeza que te aplicarás regularmente afectarán la salud de la raíz de tu cabello de una manera muy positiva. Evite lavarse el cabello con agua muy caliente, sea cuidadoso con su cabello y trabaje suavemente los productos en la estructura del cabello.
Según los expertos, el masaje del cuero cabelludo estimula las glándulas sebáceas, que también pueden ser responsables de la caída del cabello, y reduce la tensión.

4. Hacer ejercicio favorece la salud del cabello

Sí, suena un poco raro “¿Qué tiene que ver el deporte con la salud del cabello?” si usted dice; La actividad física aumenta el flujo sanguíneo en nuestro cuerpo, lo que a su vez afecta nuestro cuero cabelludo. La sangre en el cuero cabelludo circula más, lo que permite que llegue más oxígeno y nutrientes a los folículos pilosos. Como resultado, los deportes promueven el crecimiento del cabello.


Otro efecto positivo indirecto del deporte en la salud del cabello es: Según los expertos, también se liberan endorfinas en el cuerpo. “Estas endorfinas actúan como analgésicos naturales y nos dan una sensación de alegría o euforia. Esto puede causar un aumento en los niveles de serotonina, lo que contribuye a un crecimiento más suave del cabello ya que previene su caída.

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